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TIPS

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귤의 효능: 건강을 채우는 싱그러움 귤의 효능: 건강을 채우는 싱그러움귤은 겨울철 9월 부터 12월이 제철인 과일로, 맛이 달콤하고 신선하여 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 귤은 건강에도 많은 이점을 제공하며, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이번 포스트에서는 귤의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 비타민 C귤은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기 예방, 피부 건강, 그리고 항산화 작용에 중요한 역할을 합니다.비타민 C 정보명칭: 비타민 C (아스코르빈산, Ascorbic Acid)주요 기능:면역력 강화: 비타민 C는 면역 세포의 기능을 향상시켜 감염을 예방하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.항산화 작용: 강력한 항산화제로서, 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦..
대하의 효능: 건강을 더하는 싱싱한 해산물 대하의 효능: 건강을 더하는 싱싱한 해산물대하는 신선한 해산물로, 많은 사람들에게 사랑받는 재료입니다.대하는 여름과 가을 두 시즌에 걸쳐 제철입니다. 일반적으로 6월부터 9월까지가 여름 제철이고, 9월부터는 가을 제철로 더욱 맛이 좋고 신선한 대하를 즐길 수 있습니다. 제철 대하는 당도와 식감이 뛰어나고, 신선할 때 가장 맛있으니 이 시기를 놓치지 마세요! 이번 포스트에서는 대하의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 풍부한 단백질대하는 고단백 식품으로, 체중 조절과 근육 형성에 도움을 줄 수 있습니다.100g당 약 20g의 단백질을 함유하고 있어, 영양소 섭취에 유리합니다.단백질 함량: 대하 100g당 약 20g의 단백질이 포함되어 있습니다.효능:근육 형성 및 회복에 도움을 줍니다.체중 관리와 포만감..
옥수수의 효능: 건강을 챙기는 고소한 선택 옥수수의 효능: 건강을 챙기는 고소한 선택옥수수는 세계적으로 사랑받는 곡물로, 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공한다. 옥수수는 여름철 제철 음식으로, 보통 6월부터 9월까지 수확된다.이 시기에 가장 맛있고 신선한 옥수수를 즐길 수 있다.최상의 맛: 제철에 수확된 옥수수는 당도가 높고 아삭한 식감을 자랑함영양소 풍부: 신선한 옥수수는 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 좋음.지속 가능한 선택: 제철 식품은 지역에서 생산되기 때문에 환경에도 더 긍정적인 영향을 미친다.이번 포스트에서는 옥수수의 주요 효능에 대해 알아보겠다.1. 풍부한 영양소옥수수는 비타민 B군, 비타민 C, 섬유질, 미네랄(마그네슘, 인 등)이 풍부하게 함유되어 있어 영양소가 균형 잡힌 식품이다.특히,..
피부 고민 해결 약국 스킨케어 꿀템 제품 유튜브 돌아다니면서 정보 수집한 것들 정리해놓음 어떤 약이든 부작용이 있을 수 있으니 꼭 패치테스트하고 소량을 크림에 발라 사용할 것! 글리세린 100g₩1,000겨울철 보습 + 각질 케어로션, 헤어팩, 바세린과 섞기주변 수분을 끌어당기는 성질 있어서 헤어에 바른 후 드라이하면 건조해짐D판테놀(디판테놀) 50g₩7,000 (or 비판텐)피부 재생 촉진, 항염 효과아이크림, 피부 예민할 때, 속당김, 햇빛에 붉어졌을 때1일 2회 세안 후 토너 수분크림 위에 사용에크논 크림 10g₩9,000화농성 여드름1일 2회 기초제품, 선크림 위에 사용에크린 겔 10g₩8,000좁쌀 여드름, 화이트헤드, 블랙헤드노스카나겔 10g₩18,000 (or 스카힐골드)여드름 흉터1일 2회 기초제품, 선크림 위에 사용선크림 꼭 발..
부케 활용법, 말리기, 말리는 법, 부케 캔들, 디퓨저, 타블렛, 향초, 신혼 선물, 집들이 선물 8월의 신부에게 받은 새하얀 부케. 잘 말려서 주겠다고 했다. 받은 당일에 바로 작업에 돌입했다. 부케 말리는 법 부케 말리는 방법은, 생각보다 까다롭지만 또 생각보다 어렵지 않다. 부케를 그대로 말리는 경우도 있는데, 꽃잎에 바람이 잘 통하지 않아서 수분이 잘 마르지 않는다. 갖힌 수분 때문에 눅눅해진 꽃에 곰팡이가 필 수 있어서 그리 좋은 방법은 아니다. 부케를 분리한다. 꽃을 뒤집어서 꽃송이를 아래로 향하게 한다. 꽃과 꽃이 서로 닿지 않게 간격을 충분히 둔다. 직사광선을 피해 통풍이 잘 되는 그늘에서 말린다. 만졌을 때 바스락거릴 정도가 될 때 까지 바싹 말린다. 나는 옷걸이를 활용했다. 빨래집게를 이용해서 꽃들을 고정시키려고 했으나 옷걸이도 꽃대도 너무 얇고 견고해서 쉽게 고정이 되지 않았다. ..
코로나 5차 재난지원금 사용처 알아보기 다들 5차 국민지원금 받으셨나요? 1인당 25만원을 지급하는 코로나 상생 국민지원금, 받긴 받았는데 사용 가능한 곳이 어딘지 확실치 않아 망설이는 분들 계실거라 생각합니다. 오늘은 그런 분들에게 도움이 될 만한 포스트를 준비해 봤어요. 혹시 아직 신청하지 않으신 분들을 위한 가이드도 올려봅니다. 코로나 상생 재난지원금의 사용처는 기본적으로 지역 제한과 가맹점 제한이 있어요. 지역 제한 2022년 6월 30일 나의 주민등록 주소지 기준 지역에서만 사용 가능합니다. 지역 구분의 단위는 시·군 입니다. 예를 들어 주소지가 서울시인 경우에는 서울의 전 지역에서 사용 가능하구요, 경기도 고양시로 등록되어 있을 시엔 경기도 전체가 아닌 고양시 내에서만 적용됩니다. 가맹점 제한 제로페이 결제가 가능한 지역 내 모든 ..
10% 할인 혜택 있는 제로페이 서울사랑상품권 혜택, 추가 발행 일정 공유해요 발행 되자마자 바로 완판되는 제로페이 서울사랑상품권 하반기 추가발행 스케줄이 나왔어요! 내가 사는, 혹은 내가 주로 소비를 하는 지역의 상품권을 구매 후 해당되는 지역에서 소비 시 10%할인 혜택에 30% 연말정산 소득공제 혜택도 있다고 하니 기회가 있으면 안 쓸 이유가 없겠지요. 예를 들어 제가 3만원 어치의 상품권을 구매한다면 원 가격의 10%를 더해 3만 3천원만큼 충전되는 구조예요. 연내 상반기, 하반기에 발행 10% 할인된 가격 30% 소득공제 혜택 제로페이 지원되는 20여개의 앱에서 구매 1만원 / 5만원 / 10만원 단위 인당 구매 가능 한도 월 70만원 인당 보유 한도 100만원 사용 기한은 구매 후 5년 구입 후 7일 이내 환불 가능 사용 가능: 제로페이 스티커가 붙여진 해당 지역 내 가..